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2 Ebooks  de 
receitas doces e salgadas, comprazer e sáude ao mesmo tempo!


 
 


Masterclass: Mente Livre, Corpo Leve! Pensa como uma Mente Magra: 
Sem extremismos, apenas leveza e equilíbrio! 
















Sessão de Aplicaçáo Personalizada comigo!



 
 
Para adicionares ao teu carrinho:

🍽️ 2 Ebooks de Receitas (Doces & Salgadas)-   não se baseia em calorias vazias, mas sim em comida nutritiva e saborosa, para comeres com prazer e cuidares da tua saúde ao mesmo tempo. 

💥 O que inclui: 
✔ Receitas simples, equilibradas 
e anti-inflamatórias
✔ Opções sem culpa para o dia a dia
✔ Mais leveza, energia e prazer a comer.



🔥 MENTE LIVRE, CORPO LEVE
Liberta-te da sabotagem e aprende a pensar e agir com uma Mente Magra, Leve, Equilibrada e focada na tua saúde: sem extremismos.
 
💥 O que inclui:

✔ Transformar a tua Mentalidade para o que realmente tarz resultados!
✔ Libertar culpa e autossabotagem
✔ Deixar de viver no ciclo vicioso de "começo e desisto"
✔ Criar uma relação leve e equilibrada contigo, com o teu  corpo e a comida
✔ Reprogramação mental para mudar e criar hábitos que comsegues manter
👉 Esta aula vai ajudar-te a aprender a conquistar resultados duradouros de forma leve, sem culpa, sem cobrança e sem autopunição!


🧠 Por que adicionar?
Sem mudar a tua mente, os resultados não se mantêm. É por isso que muitas pessoas voltam sempre ao mesmo ponto.



Sessão de Aplicação Personalizada:
Esta sessão não substitui consulta clínica nem acompanhamento completo.
É uma sessão prática para te ajudar a aplicar o Kit Autonomia Emocional & Relação com a Comida ao teu caso, com orientação adaptada a ti.
Vais sair com mais clareza, direção e passos simples para viveres com mais leveza no corpo e na mente.

A chave da tua plenitude está nas tuas mãos 🔑 
€95.80 €67.06
Preço Total:
€88.00
QUEM É A TUA MENTORA?
Jéssica Gomes Costa: Nutricionista Holística Funcional & Desportiva ⚜️ Terapeuta e Mestre em PNL | Criadora 
do Método Espiral
🌀

🌀Apaixonada por Saúde Natural, Nutrição, Desenvolvimento Humano e Transformação Pessoal ajudando pessoas  conscientes a recuperarem energia, clareza mental, equilíbrio hormonal e qualIdade de vida para que possam viver livres, nutridas e em paz, sem depender de dietas radicais ou medicamentos.

🌀Com o meu Método integro Ciência, Nutrição, Autoconhecimento, hábitos sustentáveis e consciência emocional, para que possas cuidar do teu corpo, mente e emoções de forma profunda e duradoura. 

A minha missão é ajudar-te a:
✨ 
Descobrir a causa raiz dos sintomas e libertar-te deles
✨ Regular intestino, hormonas e inflamação naturalmente
✨ Recuperar Saúde, Energia, foco e vitalidade no dia a dia
✨ Otimizar Performance Física e Mental
✨ Reconectar com a tua paz, autoestima e autonomia emocional
✨ Assumir o Protagonismo da tua saúde 
✨ Viver em Paz contigo mesma, com a comida e com o mundo
 

A saúde plena nasce do que comes e fortalece-se no que pensas, sentes e na forma como te cuidas 🌱


      Jéssica Gomes Costa: Nutricionista
     (4682N), Terapeuta e Mestre em PNL 
 

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